🔸در زمان ابتلا به بیماری آنفلوانزا چه خوراکی بخوریم؟
نهبندانی، رئیس گروه بیماریهای واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹مهمترین کار در هنگام ابتلا به آنفلوانزا استراحت است، افرادی که کارمند یا دانشآموز هستند باید در روزهای ابتدایی آنفلوآنزا استراحت کنند و اگر نه مجبور میشوند چند روز بعد و با علائم بیشتر و بدتر استراحت کنند.
🔹در زمان بیماری، اشتهای افراد کاهش مییابد، بنابراین غذاهای کم حجم و مقوی مثل سوپها و میوههای فصلی باید مصرف شود و همچنین، مصرف مایعات به مقدار فراوان، مانند چای کمرنگ و آبمیوهها، به دفع ویروس کمک میکند.
🔹افراد سالم نیز باید در جمعهایی که افراد مبتلا به بیماریهای تنفسی حضور دارند، احتیاط کنند و شستشوی مجرای تنفسی و بینی قبل از خواب میتواند به کاهش ویروس کمک زیادی بکند.
🔹اولین اقدام در هنگام ابتلا به بیماری آنفلوانزا باید کاهش انتقال به سایر افراد خانواده باشد؛ مثلاً با زدن ماسک و جداسازی ظروف غذایی میتوان از این امر جلوگیری کرد.
@AkhbarMashhad