🔸ویتامینی که کمبود آن باعث عصبانیت و بیخوابی میشود
خشم سرکوبشده میتواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله پیشساز بیماری قلبی است. اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.
کمبود ویتامین B با علائم زیر همراه است:
🔹خلقوخوی افسرده
🔹بیخوابی
🔹سختتر شدن مقابله با چالشها
🔹سردردهای مزمن
🔹ترس
🔹خشم
🔹خستگی
🔹اضطراب
🔹گیجی
🔹پارانویا/همشهری آنلاین
@Havadesmashhad