🔸چگونه با همسرم که قهر کرده رفتار کنیم؟
راحله روحی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹قطعا راهکار مقابله با قهر کردن منّت کشی نیست، چون در بلند مدت به الگوی دائمی رابطه زوجین تبدیل میشود و همسر شما موظف است بالغانه فکر کند و رفتارهای کودکی مناسب شرایط فعلی نیست.
🔹بنابراین به فردی که قهر کرده اجازه دهید در خلوت خودش باقی بماند تا با احساساتش کنار بیاید.در قهر کردن مقابله به مثل نکنید چون مسئله قابل حل در رابطه را به یک گره میشود باید در یک گفتگوی اصولی قرار بگیرید و اگر جملات شما به دور از خشم و کنایه زدن باشد معمولا انگیزه طرف مقابل رو بالا میبرد برای اینکه در گفتگوی با شما قرار بگیرد.
🔹بعد از اینکه وارد گفتگو شدید، اجازه بدهید کامل صحبتهایش را بگویید و شنونده خوبی باشيد ،اصلا نگران نباشید که فرصت برای صحبت کردن شما فراهم نشود.
🔹شما مدیریت کنید تا این گفتگو یک خروجی مشخص داشته باشد، چون اگر مذاکره صورت بگیرد اما خروجی نداشته باشد، همچنان مسئله در جای خود حل نشده باقی میماند.
#روانشناسی
@AkhbarMashhad