🔸مصرف حلوا ارده و ارده عسل برای مقابله با ویروس در فصل پاییز
محمدرضا مهری، متخصص طب سنتی ایرانی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🟠در فصل پاییز بیماری‌هایی ناشی از سردی و خشکی در دانش‌آموزان زیاد می‌شود به خصوص آن‌دسته از افرادی که پایه مزاجی آن‌ها سرد و خشک است.
🟠خیلی از دانش‌آموزان متمایل هستند با لباس کم به مدرسه بروند و این مسئله باعث می‌شود به ویروس‌ها مبتلا شوند و یا سردی بدن آن‌ها شدت پیدا کند و باید دانش آموزان لباس گرم بپوشند.
🟠دانش‌آموزان باید از در معرض باد قرار گرفتن خودداری کنند چون باد پاییزی برعکس باد بهاری، باد خوبی نیست.
🟠از نظر تغذیه‌ای باید خوراکی‌هایی مصرف شود که در بدن گرمابخش باشد. مثلا در وعده صبحانه از حلوا ارده، ارده‌عسل و شربت لیموعسل استفاده شود و از ماست و دوغ به مقدار کمتری استفاده کنند به‌جای آن از تنقلاتی مانند پسته، بادام و گردو و از میوه‌هایی با طبع گرم مثل انجیر و انگور در این فصل استفاده کنند.
🟠خیلی وقت‌ها افراد در این فصل دچار خشکی پوست می‌شوند، حتما سعی کنند از لباس‌هایی استفاده کنند که این حالت را تشدید و یا ایجاد نکند و از مرطوب‌کننده‌های موضعی و هم‌چنین روغن بادام شیرین استفاده کنند.
#پزشکی
@AkhbarMashhad