🔸کاری که قند و شکر با سلامتی میکندغزاله اسلامیان،
🔸کاری که قند و شکر با سلامتی میکند
غزاله اسلامیان، عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی:
🔹قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتریهای مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد میشوند.
🔹برخی از مواد غذایی صنعتی، طعم شیرینی ندارند اما حاوی قند هستند مانند سس قرمز یا کچاپ که هر قاشق غذاخوری آن حاوی چهار تا پنج گرم قند است.
🔹در رژیم غذایی کودکان زیر ۲ سال از مصرف غذاهای صنعتی حاوی قند و شکر خودداری شود.
@AkhbarMashhad