🔸۲۰ دلیل برای این‌که تخم‌مرغ و پنیر را باهم نخورید
🔹تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی که این جفت شدن می‌تواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است:
🔹۱. کالری اضافی
🔹۲. اضافه‌بار چربی اشباع
🔹۳. نگرانی‌های کلسترول
🔹۴. کاهش تنوع مواد مغذی
🔹۵. ناراحتی هضم
🔹۶. مصرف سدیم بالا
🔹۷. خطر پرخوری
🔹۸. فیبر ناکافی
🔹۹. تاثیر بر سلامت استخوان
🔹۱۰. مضرات پنیر فرآوری‌شده
🔹۱۱. واکنش‌های آلرژیک بالقوه
🔹۱۲. مشکل در کنترل بخش
🔹۱۳. نیازهای غذایی متنوع/ بهداشت نیوز
@AkhbarMashhad