🔸۷ ویتامین مهم بدنساز
🔹۱- زینک (برای مراقبت از پوست و مو)
🔹۲- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)
🔹۳- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)
🔹۴- امگا۳ (برای بهبود عملکرد ذهنی)
🔹۵- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)
🔹۶- کلسیم (برای مراقبت از استخوانها)
🔹۷- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوانها و مفاصل)
@Akhbarmashhad
