اگر این علائم را دارید، دچار کمبود آهن هستید
ناخنهایی شکننده داریدریزش مو داریددر روز کسل هستیدرنگ پوست شما زرد است به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکیهایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیا سفید، نخود ، جگر و پسته استفاده کنید.
#عطاری_خونگی
@AkhbarMashhad