🔸مدیریت افزایش انسولین و خواب‌آلودگی افطار🔹بعد از گرسنگی طولانی،
🔸مدیریت افزایش انسولین و خواب‌آلودگی افطار
🔹بعد از گرسنگی طولانی، مصرف ناگهانی و زیاد کربوهیدرات و حجم زیاد غذا باعث پاسخ انسولینی قوی و در نتیجه انباشت چربی، خواب‌آلودگی و گرسنگی کاذب شبانه می‌شه.
@Akhbarmashhad