📷توصیه‌هایی برای کاهش ریفلاکس معده🔹خوابیدن به پهلوی چپ🔹کم کردن

📷توصیه‌هایی برای کاهش ریفلاکس معده

🔹خوابیدن به پهلوی چپ
🔹کم کردن وزن
🔹کاهش مصرف غذاهای چرب
🔹کاهش حجم غذا
🔹زود شام خوردن
🔹جویدن آدامس غیر‌نعنایی
@Akhbarmashhad