🔸چطور رنگ غذا بر بدن و روحیه اثر می‌گذارد؟
در دانش تغذیه تبتی، رنگ غذاها تأثیر خاصی بر بدن و روحیه دارد:
🔹سفید: پاکسازی کلیه‌ها، سبکی بدن (مثل برنج، شیر، شلغم)
🔹سبز: بیداری مغز، افزایش تمرکز و تازگی (سبزیجات، کیوی)
🔹زرد: بهبود هضم، مفید برای معده و طحال (زردچوبه، ذرت)
🔹نارنجی: آرامش عصبی، کاهش خستگی، ایجاد شادی (هویج، زردآلو)
🔹قرمز: تقویت گردش خون، افزایش متابولیسم و گرمای بدن (گوجه، انار)
🔹آبی و بنفش: محافظت از رگ‌های خونی، آنتی‌اکسیدان قوی (بلوبری، بادمجان)
🔹ترکیب این رنگ‌ها در رژیم غذایی، تعادل بدن و شفافیت ذهن را تقویت می‌کند.
@AkhbarMashhad