Skip to content
مشهدمپ، اخبار و اطلاعات بروز از شهر مشهد
Menu
  • ارتباط با ما
  • لیست مشاغل و اماکن مشهد
Menu

ظرفیت محدود – ۶ جلسه آموزشی کاربردی🔸 نوسانات شدید

Posted on جولای 21, 2025

ظرفیت محدود – ۶ جلسه آموزشی کاربردی

🔸 نوسانات شدید احساسی داری؟
🔸 زود گریه می‌کنی یا از کوره در میری؟
🔸 احساساتت گاهی تو رو غافلگیر می‌کنن؟
🔸 توی رابطه‌هات احساس طرد، ترس یا رهاشدگی داری؟

اگر اینا برات آشناست، بدون که تنها نیستی…
این دوره برای تو طراحی شده؛ کسی که می‌خواد احساساتش رو بفهمه، مدیریت کنه و با خودش آشتی کنه.

💠 در این دوره ۶ جلسه‌ای می‌آموزی:
✔️ شناخت و تنظیم هیجان‌ها
✔️ کاهش قضاوت و سرزنش خود
✔️ ساختن آرامش درونی
✔️ تمرین‌های ساده برای روزهای سخت

📘 همراه با مثال‌های واقعی، تمرین، و پشتیبانی بین جلسات
👩‍🏫 مدرس: سالومه صفایی – روان‌درمانگر تحلیلی و CBT
📍 برگزاری: آنلاین – از هرکجا که هستی
📅 شروع ثبت‌نام: ۱ مرداد
🕰 مدت جلسات: ۶۰ دقیقه

📲 برای ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر پیام بده:
📞 ۰۹۱۵۲۴۶۸۹۸۶
📩 @salomehsafaei

آرامش، حق توئه… بیا با هم بسازیمش

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

تبلیغات در مشهدمپ

Recent Posts

  • تصاویری زیبا از اجتماع امروز کودکان و نوجوانان مشهدی🟠این
  • 📷سلام فرمانده🔹امروز پارک ملت مشهد شاهد اجتماع پرشور کودکان
  • 🔸آیا تخم‌مرغ برای قلب مفید است؟🔹پژوهش جدید دانشگاه استرالیای
  • 🎯 یه همایش خودمونی با حضور مامان و باباها
  • 📷کشف بیش از ۹ کیلوگرم تریاک از جعبه دنده

Recent Comments

  1. علی در 🔸 هوش مصنوعی جایگزین کدام مشاغل می‌شود؟@AkhbarMashhad

Archives

  • جولای 2025
  • ژوئن 2025
  • می 2025
  • آوریل 2025
  • مارس 2025
  • فوریه 2025
  • ژانویه 2025
  • دسامبر 2024
  • نوامبر 2024
  • اکتبر 2024
  • سپتامبر 2024
  • آگوست 2024
  • جولای 2024
  • ژوئن 2024
  • می 2024
  • آوریل 2024
  • مارس 2024
  • فوریه 2024
  • ژانویه 2024
  • دسامبر 2023
  • نوامبر 2023
  • اکتبر 2023
  • سپتامبر 2023
  • آگوست 2023
  • جولای 2023
  • ژوئن 2023
  • می 2023
  • آوریل 2023
  • مارس 2023
  • فوریه 2023
  • ژانویه 2023

Categories

  • Uncategorized
  • آگهی و استخدام
  • اخبار مشهد
  • رویدادها ، نمایشگاهها
  • طبیعتگردی
  • گردشگری و توریسم
©2025 مشهدمپ، اخبار و اطلاعات بروز از شهر مشهد | Design: Newspaperly WordPress Theme