🔸«چرت بعدازظهر» مهارت حل مسئله را تقویت میکند
🔹مطالعه جدید نشان داده که چرتهای بعدازظهر مهارتهای حل مسئله را تقویت میکند و در این زمینه، خواب با حرکت سریع چشم (REM) (مرحلهای از خواب که با رویاها و با ذخیرهسازی خاطرات و پردازش احساسات مرتبط است) بهویژه اهمیت دارد.
🔹محققان نوشتند: «این نتایج نشان میدهد خواب توانایی حل مسائل هدف را که ابتدا قابلحل نبودند بهبود میبخشد و خواب REM به بهبود استفاده از انتقال مشابهتها کمک میکند، از راه برجسته کردن شباهتهای میان مسائل مبدا و هدف که قبل از چرت زدن نادیده گرفته شده بودند.»
🔹ما نمیتوانیم با اطمینان بگوییم رابطه علت و معلولی مستقیم وجود دارد، اما این یک پیوند قوی است. این یافتهها همراستا با تحقیقات قبلی است که نشان داده بود خواب با مهارتهای حل مسئله خلاقانه بهتر و چابکی ذهنی بهتر در زمینههای مختلف مرتبط است.
@AkhbarMashhad