🔸پرتقال میوهای که استرس را کاهش میدهد!
🔹پرتقال در فهرست منابع غنی ویتامین C قرار دارد. مطالعات نشان میدهد که این ویتامین میتواند سطح هورمونهای استرس را کاهش دهد و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
🔹در یک مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون و سطح کورتیزول (هورمون استرس) زمانی که افراد ویتامین C را قبل از انجام یک کار استرس زا مصرف کردند، سریعتر به حالت عادی بازگشت.
@AkhbarMashhad