🔸۱٠ راهکار طبیعی برای خلاصی از سردرد
🔹۱. آب کافی بنوشید
🔹۲. منیزیم مصرف کنید
🔹۳. مصرف الکل را قطع کنید
🔹۴. خواب کافی داشته باشید
🔹۵. مصرف غذاهای حاوی هیستامین ممنوع!
🔹۶. عرقیجات طبیعی مصرف کنید
🔹۷. از مصرف ب کمپلکس غافل نشوید
🔹۸. یوگا را امتحان کنید
🔹۹. چای زنجبیل بنوشید
🔹۱٠. ورزش کنید
@AkhbarMashhad