🔸عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است🟠پرهیز از نوشیدن

🔸عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است

🟠پرهیز از نوشیدن قهوه:
تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانیکه قهوه می نوشند، نسبت به سایرین ۳۳ درصد کمتر به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند.
🟠محرومیت از ساعات مفید خواب:
به عقیده محققان کره ای، افرادی که تا ساعات نزدیک صبح بیدار می مانند حتی اگر ۸ ساعت خواب کامل هم داشته باشند بیشتر از افرادی که زود به رختخواب می روند به دیابت نوع ۲ مبتلا خواهند شد.
🟠اجتناب از مصرف پروبیوتیک‌ها:
سطح پایین این باکتری ها می‌تواند به التهاب منجر شود که در نهایت منجر به مقاومت به انسولین می‌شود.
🟠استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویو
🟠عدم دریافت کافی نور خورشید
🟠بی‌تحرکی: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا ۴ درصد افزایش می‌دهد.
🟠صرف نظر کردن از صبحانه
@AkhbarMashhad