🔸همیشه اØساس گرسنگی دارید؟ این مواد غذایی را بخورید
🔹مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا Øس گرسنگی را در طول روز به Øداقل برسانید.
🔹بلغور جو دوسر
🔹ماهی
🔹آجیل
🔹سیب
🔹دانه‌ها
🔹تمشک
🔹آووکادو
@AkhbarMashhad