🔸 شبها زود بخوابید
🔹از ابتدای شب تا ساعت ۴ صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام میدهد.
🔹دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
@AkhbarMashhad
🔸 شبها زود بخوابید
🔹از ابتدای شب تا ساعت ۴ صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام میدهد.
🔹دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
@AkhbarMashhad