🔸اگر ساعت هوشمند یا وسیله‌ای دارید که ضربان را

🔸اگر ساعت هوشمند یا وسیله‌ای دارید که ضربان را موقع استراحت (خواب) اندازه‌گیری می‌کند نتایج را با جدول زیر مقایسه کنید
خواب کمتر از ۷ ساعت و پالس بالا در زمان استراحت = مرگ زودرس
@AkhbarMashhad