🔸بهترین روش‌های کنترل خشم از نظر روانشناسی
🔹در اینجا چند پیشنهاد کاربردی برای مدیریت عصبانیت را از دیدگاه روانشناسی با هم بررسی می‌کنیم.
🔹۱. از تمام ابزارهای آرام‌سازی خود استفاده کنید
🔹۲. همه درب‌ها را به‌روی خود نبندید
🔹۳. زندگی سراسر فهم مسئله است
🔹۴. از سرعت خود بکاهید
@AkhbarMashhad