🔸چرا دچار فراموشی میشویم؟
🔹استرس و اضطراب عملکرد حافظه را مختل میکند.
🔹افزایش کورتیزول در استرس مزمن تثبیت حافظه را ضعیف میکند.
🔹 کمخوابی باعث کاهش تمرکز و حافظه میشود.
🔹 با افزایش سن، کندی طبیعی در یادآوری رخ میدهد (اغلب طبیعی است).
🔹 فعالیت ذهنی و یادگیری مداوم حافظه را تقویت میکند.
@Akhbarmashhad