🔸در خانه فرد افسرده دارید؟ این ۲ راهکار میتواند نجاتبخش باشد
حمید اصغری پور، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹 تقویت عزتنفس فرد مبتلا به افسردگی ضروری است، افراد مبتلا معمولاً تواناییها و لیاقتهای خود را نمیشناسند یا نمیپذیرند، اعضای خانواده باید ویژگیهای مثبت، تواناییها و جنبههای ارزشمند او را یادآوری کنند تا عزتنفسش تقویت شود و بتواند بهتر بر عوامل استرسزا غلبه کند.
🔹از مهمترین نیازهای فرد مبتلا به افسردگی حمایت عاطفی است، او باید احساس کند اعضای خانواده در کنارش هستند و یک ارتباط سالم، بدون سرزنش و بدون قضاوت با او برقرار میشود. ایجاد یک محیط امن در خانه به او کمک میکند بداند دیگران پشتیبان و حمایتگر او هستند.
🔹 افسردگی در محیط خانواده میتواند بهسرعت سایر اعضا را تحتتأثیر قرار دهد. افسردگی مانند یک ویروس میتواند احساسات و فضای روانی خانواده را درگیر کند، ریشهیابی افسردگی باید توسط متخصص انجام شود.
#روانشناسی
@Akhbarmashhad