🔸نسخه طب سنتی برای روزهای آلودهی مشهد چیه ؟
دکتر محجوب، متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد:
🔹در شرایط آلودگی هوا افراد باید از مصرف دخانیات مانند سیگار و قلیان خودداری کنند و تا حد امکان از خوردن غذاهای غلیظ و فرآوریشده مانند چیپس، پفک، سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، لازانیا، سالاد اولویه، غذاهای کنسروی و گوشتهای نمکسود پرهیز کنند؛ زیرا این مواد موجب افزایش بار سمی بدن میشوند.
🔹پرهیز از آرایشهای سنگین که منافذ پوست را مسدود میکند نیز در کاهش اثرات آلودگی هوا مؤثر است و البته استفاده از کرم ضدآفتاب هنگام خروج از منزل در این روزها بلامانع است.
🔹در این شرایطی توجه به عملکرد طبیعی رودهها اهمیت زیادی دارد و برای کمک به دفع مواد زاید، مصرف خوراکیهایی مانند مویز، انجیر، برگه زردآلو شیرین، سوپ سبزیجات و سالاد متشکل از هویج، کاهو، پودر گل سرخ، روغن زیتون و آب نارنج یا لیموی تازه توصیه میشود.
@AkhbarMashhad
