🔸مصرف روزانه دو تخم‌مرغ؛ دشمن یا دوست قلب؟
🔹بر اساس مطالعات تازه، مصرف روزانه دو عدد تخم‌مرغ نه‌تنها سطح کلسترول «بد» (LDL) را بالا نمی‌برد، بلکه در صورت داشتن رژیم غذایی کم‌چربی اشباع، می‌تواند آن را کاهش دهد.
🔹کارشناسان می‌گویند متهم اصلی مشکلات کلسترول، خود تخم‌مرغ نیست؛ بلکه چربی و نمک موجود در همراهانی مانند بیکن و سوسیس است.
@AkhbarMashhad