🔸یافته محققان آمریکایی: نشستن طولانی‌مدت می‌تواند مغز را کوچک کند
🔹بسیاری فکر می‌کنند ورزش منظم می‌تواند ضررهای نشستن طولانی‌مدت را جبران کند اما پژوهش محققان دانشگاه وندربیلت آمریکا این باور را رد می‌کند. بیشتر شرکت‌کنندگان در این پژوهش فعالیت زیادی داشتند و بی‌تحرک محسوب نمی‌شدند اما نشستن طولانی‌مدت همچنان به سلامت مغزشان آسیب می‌زند.
🔹محققان متوجه شدند تغییرات مغزی مرتبط با نشستن، بیشتر در مناطقی رخ داد که معمولاً مقابل بیماری آلزایمر آسیب‌پذیرند. افرادی که بیشتر می‌نشستند، در آزمایش‌های حافظه عملکرد بدی داشتند. در این آزمایش‌ها از آنها خواسته شد تجربیات و رویدادهای گذشته را به خاطر بیاورند.
🔹با گذشت زمان کسانی که بیشتر می‌نشستند، حجم هیپوکامپ را سریع‌تر از دست دادند و توانایی آنها در نام‌بردن اشیا و پردازش سریع اطلاعات کاهش یافت. هیپوکامپ که به تشکیل خاطرات کمک می‌کند، از اولین مناطق مغز است که تحت‌تأثیر بیماری آلزایمر قرار می‌گیرد./دیجیاتو
@AkhbarMashhad