🔸وعدههای غذاییتان را حذف نکنید!
🔹بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است.
حذف وعدههای غذایی با عواقب منفی برای سلامتی همراه است؛ از جمله:
🔹۱) اضطراب
🔹۲) افت انرژی
🔹۳) اخلال در روند رشد
@Akhbarmashhad