🔸کمبود این ویتامین باعث یبوست می‌شود
🔹بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد:
🔹اسید فولیک
🔹ویتامین B۱۲
🔹ویتامین سی
🔹ویتامین B۵
🔹ویتامین B۱
@Akhbarmashhad
🔸کمبود این ویتامین باعث یبوست می‌شود
🔹بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد:
🔹اسید فولیک
🔹ویتامین B۱۲
🔹ویتامین سی
🔹ویتامین B۵
🔹ویتامین B۱
@Akhbarmashhad