🔸زمان مناسب پیاده روی
🔹بهترین زمان برای پیاده‌روی پس از صرف صبحانه است.
🔹کسانی که امکان پیاده‌روی در صبح را ندارند می‌توانند عصرها پیاده‌روی کنند.
🔹روزانه ۴۵ دقیقه پیاده‌روی برای بدن ضروری است.
#ورزش_خونگی
@AkhbarMashhad
🔸زمان مناسب پیاده روی
🔹بهترین زمان برای پیاده‌روی پس از صرف صبحانه است.
🔹کسانی که امکان پیاده‌روی در صبح را ندارند می‌توانند عصرها پیاده‌روی کنند.
🔹روزانه ۴۵ دقیقه پیاده‌روی برای بدن ضروری است.
#ورزش_خونگی
@AkhbarMashhad