هولدر موبایل جلو داشبورد و سایه باناتصال به داشبورد،

Posted on فوریه 15, 2024

هولدر موبایل جلو داشبورد و سایه باناتصال به داشبورد، آینه خودرو، آفتاب گیر و …تنظیم زاویه پایه تا 180 درجهاستفاده به صورت افقی و عمودیفقط 179 تومانلینک خرید👇https://msor.ir/IJRrخرید آسان👇telegram.me/msorderbot?start=404001734

🔸چطور از درد پهلو در حین دویدن جلوگیری کنیم؟!🔹قبل

Posted on فوریه 15, 2024

🔸چطور از درد پهلو در حین دویدن جلوگیری کنیم؟! 🔹قبل از دویدن،حرکت کششی انجام دهید🔹نفس های عمیق منظم بکشید🔹آب کافی بنوشید🔹وعده‌های غذایی قبل از تمرین کوچک و سبک باشند🔹اغلب کم کردن سرعت…