🔸 دیابتیها با چای چه بخورند؟/ خرما بدترین، استویا بهترین
مجتبی کرباسی، پزشک:
🔹بهتر است دیابتیها چای را بدون شیرینکننده بنوشند و برای طعم از دارچین، هل یا زنجبیل استفاده کنند.
🔹در صورت نیاز به طعم شیرین و با تشخیص پزشک، استویا بهترین گزینه است، گزینههای نسبتاً مناسب: عناب یا مقدار کم نارگیل.
🔹گزینههای ضعیفتر: توت خشک (به مقدار محدود) و مویز؛ قند دارند ولی از خرما بهترند.
🔹خرما بدترین انتخاب برای خوردن با چای است؛ قند بالا و جذب سریع دارد و برای دیابتیها مضر است./خبرآنلاین
@Akhbarmashhad