🔸پدرها هم افسردگی بعد از زایمان میگیرند!
دکتر بورلند:
🔹افسردگی پس از زایمان در مردان شامل تغییرات روحی و رفتاری مشابه افسردگی معمولی است، اما اغلب خود را با خشم، تحریکپذیری یا کنارهگیری از اطرافیان نشان میدهد نه لزوماً با گریه یا غم آشکار. احساس ناامیدی، خستگی یا بیحوصلگی، از دست دادن علاقه به کار یا فعالیتهای لذتبخش، کار بیشازحد برای فرار از خانه یا احساسات درونی، فاصله گرفتن از همسر و خانواده و دشواری تمرکز و بیانرژی بودن از علایم شایع این نوع افسردگی در بین مردان ست.
🔹دلیل این وضعیت ترکیبی از عوامل زیستی و روانی است. تغییر در هورمونها، استرس ناشی از مسئولیتهای جدید و احساس تغییر نقش خانوادگی از جمله عوامل مهم هستند. افسردگی پدرانه نشانه بیعلاقگی به نوزاد یا همسر نیست. این فقط واکنش طبیعی ذهن و بدن به تغییرات بزرگ زندگی است. تحقیقات نشان میدهد که سطح تستوسترون پس از تولد نوزاد کاهش مییابد که احتمالاً واکنشی تکاملی برای تقویت پیوند عاطفی پدر و فرزند است، اما در عین حال میتواند علایم مشابه افسردگی ایجاد کند. ورزش منظم و تغذیه سالم، استراحت کوتاه در طول روز مفیدند. صحبت کردن با همسر، دوست یا مشاور میتواند راهگشا باشد./ خراسان
@Akhbarmashhad