🔸 چرا در پاییز بی حوصله میشیم؟؟
🔸کاهش نور خورشید باعث افت سطح سروتونین در مغز و احساس بیحوصلگی میشه. قرار گرفتن روزانه ۲۰ دقیقه در نور طبیعی، گوش دادن به موسیقی و فعالیت فیزیکی سبک خلق رو بهبود میده.
@AkhbarMashhad
🔸 چرا در پاییز بی حوصله میشیم؟؟
🔸کاهش نور خورشید باعث افت سطح سروتونین در مغز و احساس بیحوصلگی میشه. قرار گرفتن روزانه ۲۰ دقیقه در نور طبیعی، گوش دادن به موسیقی و فعالیت فیزیکی سبک خلق رو بهبود میده.
@AkhbarMashhad