🔸چگونه دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟🔹یکی از بهترین کارها

🔸چگونه دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟

🔹یکی از بهترین کارها هنگام سرماخوردگی، افزودن ویتامین ث به رژیم غذایی است. ویتامین ث گلبول‌های سفید را تقویت کند و توانایی بدن برای مقابله با عفونت را افزایش دهد.
🔹اسپری‌های بینی که می‌توان آن‌ها را بدون نسخه تهیه کرد، می‌توانند مدت و شدت علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش دهند.
🔹عسل و سیر نیز هر دو از عوامل طبیعی ضدمیکروب با خواص شبیه آنتی‌بیوتیک‌ هستند که ممکن است به تسکین برخی علائم کمک کنند.
@Akhbarmashhad