🔸چرا قبل از اینکه ساعت زنگ بزند، از خواب

🔸چرا قبل از اینکه ساعت زنگ بزند، از خواب بیدار می‌شویم

🔹بیدار شدن دقیقاً قبل از زنگ ساعت پدیده‌ای طبیعی است که نشان‌دهنده فعالیت ساعت زیستی بدن است.
🔹در مغز، هسته سوپراکیاسماتیک با ریتم شبانه‌روزی زمان خواب، دمای بدن و گرسنگی را تنظیم می‌کند و تفاوت افراد سحرخیز و شب‌زنده‌دار ناشی از همین ریتم است.
🔹این بیداری پیش از زنگ، زمانی که با حس تجدید قوا همراه باشد، نشان‌دهنده هماهنگی بدن با ریتم طبیعی زندگی است.
@Akhbarmashhad