🔸راهکارهای تغذیهای برای مقابله با آلودگی هوا
حکمتدوست، متخصص تغذیه بالینی:
🔹افزایش مصرف میوهها و سبزیجات رنگی مانند پرتقال، انار، کیوی، انواع کلم، فلفل دلمهای و هویج میتواند به خنثیسازی رادیکالهای آزاد کمک کند.
🔹مصرف لبنیات کمچرب نیز به دلیل وجود کلسیم، به کاهش جذب برخی فلزات سنگین کمک میکند./مهر
@Akhbarmashhad