🔸چه مواد غذايي بخوریم تا ریه‌های سالمی داشته باشیم؟
🔹آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس‌های روزمره تهدیدی جدی برای سیستم تنفسی‌مان هستند؛ به همین دلیل مراقبت از ریه‌ها بسیار مهم و خوراکی‌هایی که باید حتما مصرف کنیم شامل:
– قهوه
– غلات کامل
– سبزیجات برگ‌سبز
– لبنیات
– گوجه‌فرنگی
– مواد خوراکی سرشار از فیبر است.
@AkhbarMashhad