📞آفتابِ تابستان، قاتل خاموش پوست و چشم‌ها!
فرشید وفا، مدیر سلامت محیط کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹اشعه فرابنفش UV به‌ویژه برای چشم و پوست بسیار مضر است و در صورت بی‌احتیاطی، می‌تواند منجر به بیماری‌هایی مانند سرطان پوست و آب‌مروارید شود.
🔹بیشترین شدت تابش بین ساعت ۱۰ صبح تا ۱۵ است. در این ساعات باید از نور مستقیم خورشید دوری کرده و از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی، لباس‌های پوشیده و کرم ضدآفتاب با SPF بالای ۱۵ استفاده شود.
🔹برخلاف تصور رایج، خطر اصلی سرطان پوست از مواجهه‌های کوتاه‌مدت با آفتاب نشات نمی‌گیرد بلکه از قرارگیری مداوم و طولانی‌مدت در معرض اشعه UV ناشی می‌شود.
🔹با وجود این خطرات، نور خورشید برای تولید ویتامین D ضروری است؛ توصیه می‌شود افراد روزانه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه به‌صورت کنترل‌شده در معرض آفتاب قرار بگیرند.
@AkhbarMashhad