Skip to content
مشهدمپ، اخبار و اطلاعات بروز از شهر مشهد
Menu
  • ارتباط با ما
  • لیست مشاغل و اماکن مشهد
Menu

🔸چگونه با احساس غم از دست دادن عزیزان کنار

Posted on جولای 20, 2025

🔸چگونه با احساس غم از دست دادن عزیزان کنار بیاییم؟

حمید سراج، روانشناس و مدرس دانشگاه #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹مراقبت از خود، پذیرش و بیان احساسات سه راهکار مهم برای مقابله با غم سوگ و کنترل احساسات پس از فقدان عزیزان هستند.
🔹توجه به سلامتی جسمی و روانی از جمله خوردن غذای سالم، ورزش کردن، استراحت کافی و انجام فعالیت‌های لذت‌بخش، می‌تواند روند کنار آمدن با سوگ را تسهیل کند.
🔹درک این نکته که سوگ بخشی طبیعی از زندگی است و به زمان نیاز دارد، می‌تواند به پذیرش بهتر این احساسات و ادامه مسیر بهبودی کمک کند.
🔹صحبت کردن درباره احساسات با دوستان، اعضای خانواده، گروه‌های حمایتی یا یک مشاور، یکی از موثرترین راه‌ها برای پردازش و کنار آمدن با غم و اندوه است.
@AkhbarMashhad

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

تبلیغات در مشهدمپ

Recent Posts

  • 🔺️🔻آمار ثبت‌نام در سامانه پایش سلامت به 310 هزار
  • زیبایی های مسیر قله بینالود ۱۷ مرداد 👁️قائنی☀️هواشناسی خصوصی
  • 🌕 ماه امشب مشهد☀️هواشناسی خصوصی مشهد👇 @MashhadWeather
  • 🔔 آزمون تستی ماز حضوری در مشهدکنکور جای آزمون
  • 👁️ چشم‌ انداز هوای ۱۵ روز آینده مشهد☀️هواشناسی خصوصی

Recent Comments

  1. علی در 🔸 هوش مصنوعی جایگزین کدام مشاغل می‌شود؟@AkhbarMashhad

Archives

  • آگوست 2025
  • جولای 2025
  • ژوئن 2025
  • می 2025
  • آوریل 2025
  • مارس 2025
  • فوریه 2025
  • ژانویه 2025
  • دسامبر 2024
  • نوامبر 2024
  • اکتبر 2024
  • سپتامبر 2024
  • آگوست 2024
  • جولای 2024
  • ژوئن 2024
  • می 2024
  • آوریل 2024
  • مارس 2024
  • فوریه 2024
  • ژانویه 2024
  • دسامبر 2023
  • نوامبر 2023
  • اکتبر 2023
  • سپتامبر 2023
  • آگوست 2023
  • جولای 2023
  • ژوئن 2023
  • می 2023
  • آوریل 2023
  • مارس 2023
  • فوریه 2023
  • ژانویه 2023

Categories

  • Uncategorized
  • آگهی و استخدام
  • اخبار مشهد
  • رویدادها ، نمایشگاهها
  • طبیعتگردی
  • گردشگری و توریسم
©2025 مشهدمپ، اخبار و اطلاعات بروز از شهر مشهد | Design: Newspaperly WordPress Theme