🔸علائم، پیشگیری و اقدامات اورژانسی در گرمازدگی
پزشک متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شیراز:
🔹گرمازدگی ابتدا با نشانههایی شامل سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، گرفتگی عضلانی، رنگ پریدگی، اسهال و استفراغ بروز می یابد و در ادامه در صورت درمان نشدن، شاهد مواردی نظیر تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک در فرد هستیم.
🔹برای پیشگیری از بروز گرمازدگی نوشیدن مایعات فراوان به ویژه آب و نوشیدنیهای بدون گاز مانند آبمیوه و دوغ؛ کاهش مصرف نوشیدنیهای حاوی کافئین و الکل به دلیل دفع آب بدن؛ پرهیز از غذاهای چرب و داغ و مصرف غذاهای خوش نمک توصیه میشود.
🔹لازم است فرد دچار گرمازدگی به جای خنک انتقال یافته و او را به حالت درازکش قرار داده و پای فرد را بالاتر از بدن قرار دهیم؛ در ادامه تا حد امکان لباسهای فرد کاهش یافته و به کمک استفاده از ملحفه خیس و نوشاندن آب ولرم، دمای بدن او را کاهش دهیم.
🔹ایجاد فضایی برای جریان هوا در اطراف فرد گرمازده به کمک پنکه، کولر یا بادبزن، همچنین استفاده از کیسه یخ در قسمتهایی مانند کشاله ران، زیر بغل و زیر زانوی فرد از دیگر اقدامات عملیاتی در این شرایط هستند.
@AkhbarMashhad