🔸غذاها و نوشیدنی‌هایی که ناآرامتان می‌کنند
🔹 برخی خوراکی‌ها با آن‌که به‌نظر بی‌ضرر می‌رسند، می‌توانند به‌طور پنهان اضطراب را تشدید کنند. در این شرایط بهتر است Øواستان به غذاها Ùˆ نوشیدنی‌هایی Ú©Ù‡ سلامت روانتان را تØت‌تأثیر قرار می‌دهند، باشد.
@AkhbarMashhad
