⭕️ چک‌لیست کامل اضطراری و کاربردی برای آمادگی در شرایط جنگ یا بحران:
🔻 کیف اضطراری (در یک کوله‌پشتی آماده داشته باش)
– شناسنامه، کارت ملی، دفترچه بیمه
– کارت بانکی و مقداری پول نقد
– نسخه‌ای از مدارک شناسایی روی فلش یا گوشی
– دفترچه آدرس و شماره تماس افراد مهم (اگر موبایل از کار افتاد)
– دفترچه یادداشت + خودکار
– موبایل + پاوربانک شارژ شده
– چراغ قوه + باتری یدکی
– سوت نجات یا سوت اضطراری
– ماسک + دستکش + الکل + دستمال مرطوب
– چاقوی چندکاره یا ابزار نجات
– کیسه زباله، نایلون ضخیم
– یک لیوان یا بطری فلزی مقاوم
– پتو نجات (فضایی) یا پتوی مسافرتی جمع‌شو
– چند بسته کبریت یا فندک ضد آب
– اسباب بازی کوچک برای آرامش کودک (در صورت داشتن بچه)
🔻مواد غذایی ضروری (حداقل برای ۲ هفته)
– کنسرو ماهی، لوبیا، خورشت
– برنج، نان خشک یا نان بسته‌بندی
– خرما یا توت خشک
– بیسکویت، شکلات انرژی‌زا
– آب معدنی (۳ لیتر برای هر نفر در روز)
– چای، قند، نمک، روغن کوچک
– داروهای شخصی و عمومی (استامینوفن، آنتی‌هیستامین، آنتی‌بیوتیک، قرص معده، باند، چسب زخم، بتادین)
🔻 آماده‌سازی خانه
– مکان امن (زیرزمین، اتاق بدون پنجره) مشخص شده
– نوار چسب برای شیشه‌ها
– چراغ نفتی یا چراغ خورشیدی (در صورت قطعی برق)
– منبع گرما جایگزین (بخاری کوچک یا پتو اضافه)
– منبع جایگزین آب (سطل، وان پر، یا بشکه)
– بنزین یا گاز مایع اضافه (در جای امن)
🔻ارتباطات
– رادیو باتری‌خور
– اپلیکیشن‌های بدون نیاز به اینترنت نصب شده (Bridgefy، Briar)
– مکان ملاقات خانوادگی در صورت قطعی ارتباط مشخص شده
🔻 تخلیه احتمالی
– مسیرهای خروجی امن از شهر بررسی شده
– اطلاع از مکان پناهگاه‌های شهری
– هماهنگی با خانواده برای تخلیه سریع در صورت لزوم
🔻 اقدامات روانی و حمایتی
– صحبت با کودکان و ایجاد حس امنیت
– همکاری با همسایه‌ها
– پیگیری اخبار از منابع معتبر
– محدود کردن استفاده از فضای مجازی برای حفظ آرامش ذهنی
📣 خراسان آنلاین @OnlineKhorasan 👉🏿