🔸چرا نباید آبمیوه را جایگزین میوه کرد!؟🧃
🔹آبمیوه فیبر موجود در میوهها را ندارد و اگر به جای میوه، آبمیوه بخورید فیبر موجود در میوه به بدنتان نمیرسد.
🔹 در ضمن آبمیوههای بازاری مقدار زیادی شکر دارد و پروتئینش کم است و شما را گرسنه میکند.
🔹به جای این که آبمیوه را بگیرید، میوهها را با پوست و دانه در مخلوط کن بریزید، تا همه خواص آن باقی بماند.
@AkhbarMashhad