🔸کم کاری تیروئید دارید؟ /لب به این غذاها نزنید
🔹مانند بسیاری از بیماری‌ها، برخی از عوامل خطر کم‌کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی، خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب‌های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد.
🔹شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید:
غذاهای حاوی سویا
سبزیجات چلیپایی
غذاهای چرب
غذاهای فرآوری‌شده
فیبر بیش از حد
قهوه/خبرآنلاین
@AkhbarMashhad