🔸۵ راه برای به تاخیر انداختن پیری
🔹اخیراً محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر تنها ۵ درصد به فعالیت بدنی، ۱۵ درصد به تغذیه مناسب و ۸۰ درصد به هوش بستگی داره. آیا می خواین “پیری” را به تعویق بندازین؟ مغز خودتون رو آموزش بدین!
🔹۱. زبان های خارجی را یاد بگیرید
🔹۲. یک حرفه جدید بیاموزید
🔹۳. شادی کنید
🔹۴. بازی های ذهنی رو تمرین کنید
🔹۵. از نظر بدنی فعال بمونید.
@AkhbarMashhad