🔸بیماریهایی که استرسیها میگیرند
🔹بیماری قلبی: گرفتگی شریانها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج میبرند، بیشتر است.
🔹چاقی: استرس موجب میشود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم.
🔹دیابت: هورمونهای استرس از جمله هورمون کورتیزول به طور مستقیم بر میزان گلوکز اثر میگذارد.
🔹افسردگی: استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی در مغز میشود از جملهعدم تعادل سیستمهای انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. اینعدم تعادل همراه با بیاشتهایی، بیخوابی و کاهش خلق و خو خواهد بود.
🔹مشکلات گوارشی: کسانی که سطوح بالای استرس را تجربه میکنند، در معرض زخم معده، بیماری کرون و سندرم روده تحریکپذیر خواهند بود.
🔹تغییر الگوی خواب: اکثر افرادی که از استرس مزمن رنج میبرند، دچار اختلالات خواب میشوند. این افراد احتمالا در به خواب رفتن، در خواب باقی ماندن، یا تجربه خواب راحت با مشکل مواجه میشوند.
🔹دمانس: بسیاری از دلایل منطقی برای ارتباط استرس و ابتلا به زوال عقل وجود دارد.
@Akhbarmashhad